【報導:老年人跌不起!髖部骨折死亡率不亞於癌症】

跌倒,絕對是長輩最危險的意外

長輩容易跌倒最主要的原因是身體功能的退化

視力、聽力、平衡感及肌力不如以往
【來源>>遠見雜誌/老年人跌不起!髖部骨折死亡率不亞於癌症

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1.守住浴室關卡  跌倒危機減半
浴室一定加裝防滑地磚,或是使用防滑地墊。浴室最好能加裝浴缸台階或扶手
讓長輩能夠攙扶。
>>浴得安全

2.勤做抗阻力運動  維持肌力
>>舒活拉筋器
>>擺腳按摩器

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